إن Pilates Reformer عبارة عن أسلوب تمرين لكامل الجسم-يركز على تدريب العضلات الأساسية والتحكم في الجسم وتنسيق التنفس. فهو يستخدم حركات متكررة-منخفضة التأثير لتحسين وضعية الجسم وتعزيز قوة العضلات ومرونتها. تم تطويره على يد جوزيف بيلاتيس في أوائل القرن العشرين-في الأصل كمعدات إعادة تأهيل للأفراد الجرحى في-معسكرات الحرب-الأسرى-وكان يستخدم النوابض لتوفير المقاومة، وتمكين المرضى طريحي الفراش من أداء-تدريبات عضلية منخفضة الشدة. مع اكتساب هذه الممارسة شعبية، تطور الجهاز إلى قطعة متعددة الاستخدامات وقابلة للتعديل من معدات اللياقة البدنية المعروفة باسم "المصلح العالمي". وهو يدعم مجموعة من 250 إلى 500 تمرين، لتلبية الاحتياجات المتنوعة التي تتراوح من إعادة التأهيل إلى تنعيم الجسم.
يدمج تصميم المصلح مبادئ الميكانيكا وبيئة العمل. يخلق نظام النوابض والعربة المنزلقة سطح دعم غير مستقر، مما يجبر الجسم على إشراك مجموعات العضلات العميقة للحفاظ على التوازن. وهذه الخاصية تميزها عن حصيرة البيلاتس التقليدية؛ يمكن للجهاز تقديم المساعدة لتقليل صعوبة الحركات أو إضافة مقاومة لتكثيف التمرين. على سبيل المثال، يمكن للمرضى الذين يعانون من فتق القرص القطني استخدام إعدادات مقاومة منخفضة-لاستعادة الاستقرار الأساسي تدريجيًا، بينما يمكن للرياضيين الاستفادة من المقاومة العالية لتعزيز القوة الانفجارية.
