تعد كاديلاك أكبر وأغلى قطعة من معدات البيلاتس. وبالتالي، فهو غير شائع في مراكز إعادة تأهيل البيلاتس الأساسية. ومع ذلك، إذا كان لديك الميزانية، أوصي به بشدة. تم تصميم كاديلاك بارتفاع وعرض مثاليين، مما يجعلها آمنة لكبار السن، والأفراد الذين يعانون من ضعف جسدي، أو أولئك الذين لديهم نطاق محدود من الحركة. يعد ثباته الاستثنائي ميزة كبيرة للعملاء الذين قد لا يشعرون بالراحة عند استخدام جهاز Pilates Reformer. إنه بمثابة منصة متعددة الاستخدامات للتمارين التي تهدف إلى تحسين حركة المفاصل والأنسجة الرخوة، أو التيسير العصبي العضلي التحسسي (PNF)، أو التمدد اليدوي. وهو يستوعب مجموعة واسعة من التمارين-بدءًا من تمرينات تجعيد البطن اللطيفة والربيعية-ووصولاً إلى الحركات المعقدة والمتقدمة.
تصميمه يسمح بالحركة عبر طائرات متعددة. مثل كرسي Reformer وWunda، تدعم كاديلاك التمارين التي يتم إجراؤها في أوضاع الانبطاح والاستلقاء والاستلقاء على الجانب - والجلوس والركوع والوقوف. ويمكن إجراء تمارين وظيفية ممتازة أثناء الوقوف على الأرض بجوار الوحدة، وذلك باستخدام المقاومة أو الدعم الذي توفره النوابض و-الدفع عبر القضيب. يسمح الشريط الأفقي العلوي أيضًا بالتعليق المقلوب، بينما يمكن للمسارات المنزلقة توفير الجر عند الحاجة. وبالتالي، فهو متعدد الاستخدامات للغاية، مما يسمح بإجراء العديد من التمارين داخل الإطار وخارجه. بهذا نختتم هذه المقدمة الموجزة عن كاديلاك من قبل لاو جاو. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن البيلاتس ومعدات اليوغا-بالإضافة إلى تقنيات التدريب-يرجى متابعة Lao Gao؛ أقدم مقاطع فيديو وكتبًا مجانية لتدريب البيلاتس. اتبع Lao Gao وXinfa Pilates & Yoga Equipment.
